Tratamiento
Terapia EMDR líder en Ibiza
EMDR, que significa desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, es un tratamiento eficaz y basado en la evidencia, diseñado específicamente para ayudar a las personas a reprocesar y recuperarse de experiencias traumáticas, como el trauma infantil.
También puede tratar una amplia variedad de dificultades emocionales y psicológicas, como el TEPT, la ansiedad y la depresión, ofreciendo una atención personalizada a quienes buscan soluciones eficaces.
En Ibiza Calm, reconocemos que las dificultades emocionales como el trauma, los trastornos de ansiedad y el malestar no resuelto pueden afectar a todas las áreas de tu vida, haciéndote sentir inseguro y en alerta, incluso cuando no existe una amenaza ni una razón aparente para sentirte así.
Ofrecemos a las personas un entorno seguro y estructurado para abordar y reprocesar estas experiencias bajo la guía de profesionales clínicos altamente cualificados y compasivos.
Descripción general
Privacidad absoluta. Atención total.
Situada dentro de nuestra finca privada de 13 hectáreas, La Casita es una residencia independiente de dos dormitorios, con entrada y jardines propios. Proporciona un entorno inigualable para aquellos clientes que necesitan total anonimato, atención personalizada y la tranquilidad de contar con asistencia médica en el lugar las 24 horas del día.
Ubicada en el norte de Ibiza, lejos del ambiente festivo de la isla, La Casita ofrece un entorno tranquilo cuya belleza natural impregna cada etapa del proceso de recuperación.
¿Qué es la terapia EMDR?
El EMDR es una forma estructurada de psicoterapia diseñada para reducir el malestar asociado a los recuerdos traumáticos. Está reconocido como una terapia eficaz para el TEPT y otras afecciones de salud mental.
La psicóloga Francine Shapiro desarrolló inicialmente la terapia EMDR a finales de la década de 1980, cuando, durante un paseo casual por el bosque, descubrió que podía reducir la perturbación causada por pensamientos y recuerdos simplemente moviendo los ojos de un lado a otro.
Posteriormente, el EMDR se desarrolló como una forma estructurada e integradora de psicoterapia que combina elementos de la terapia cognitivo-conductual, la atención plena (mindfulness) y la estimulación bilateral (como movimientos oculares de lado a lado, sonidos o golpeteos/tapping).
Por qué el EMDR es tan eficaz para tratar el trauma
Cuando una persona vive un acontecimiento impactante o aterrador, puede quedarse aturdida y emocionalmente paralizada, con el cerebro incapaz de procesar la situación de manera eficaz.
El cerebro humano es complejo y fascinante, pero no es muy bueno manejando acontecimientos impactantes e inesperados mientras están ocurriendo.
En lo que sí es excelente es en priorizar la supervivencia por encima del procesamiento de los recuerdos, especialmente los más dolorosos o traumáticos, almacenando en el cuerpo las emociones y sensaciones asociadas, que más adelante pueden manifestarse como síntomas del trastorno de estrés postraumático.
Cuando los recuerdos se almacenan de forma ineficaz, la persona se queda con un recuerdo perturbador del que no logra pasar página, a veces experimentando flashbacks o pesadillas y, en otras ocasiones, embotamiento emocional y disociación, según la respuesta particular de su sistema nervioso.
Cualquier recuerdo posterior del suceso se produce con toda la intensidad del impacto original, lo que significa que la persona revive repetidamente todas las imágenes, sonidos, olores y sensaciones asociados al momento en que ocurrió por primera vez.
Procesar los recuerdos traumáticos de forma segura y eficaz
El EMDR tiene como objetivo ayudar al cerebro a procesar adecuadamente los recuerdos traumáticos, para que dejen de ser tan extremos o intensos.
Durante las sesiones de EMDR, se guía a la persona para que recuerde memorias angustiosas mientras, al mismo tiempo, realiza técnicas de estimulación bilateral, como suaves movimientos oculares de lado a lado u otros movimientos corporales.
Este proceso permite que tu cerebro reprocesse los recuerdos traumáticos de forma segura, haciendo que sean menos vívidos y estén menos cargados emocionalmente.
Con el tiempo, las técnicas utilizadas en el EMDR te permiten desarrollar creencias y respuestas emocionales más saludables asociadas a los acontecimientos de tu pasado, ayudando a reducir sentimientos de vergüenza, culpa y patrones de afrontamiento poco saludables, como el consumo de sustancias.
El EMDR lo facilita un/a terapeuta con licencia y tiene lugar en un entorno confidencial y de apoyo, donde se priorizan tu seguridad y tu bienestar.
¿Para qué se utiliza la terapia EMDR?
El EMDR ha sido ampliamente investigado y está ampliamente reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Americana de Psiquiatría y el NICE (Reino Unido) como un tratamiento eficaz para las siguientes afecciones de salud mental:
En Ibiza Calm, nuestro enfoque se basa en una atención centrada en la persona y sensible al trauma. El tratamiento siempre se adapta a tu ritmo y a tu nivel de comodidad, asegurando que te sientas seguro/a, respetado/a y acompañado/a durante todo tu proceso de recuperación.
¿Cómo funciona la terapia EMDR en Ibiza Calm?
En Ibiza Calm, la terapia EMDR se integra en nuestro programa de tratamiento más amplio para ayudar a los clientes a abordar las experiencias traumáticas que pueden repercutir en su salud, elecciones y comportamientos en el presente.
Desde tu primera sesión, nuestro experimentado equipo clínico realizará una evaluación exhaustiva para crear un plan de cuidados adaptado específicamente a tus necesidades y objetivos únicos, para que te sientas realmente comprendido y apoyado.
Cada plan será diferente de una persona a otra.
Pero para que te hagas una idea de cómo funciona, a continuación te ofrecemos un esquema de lo que puedes esperar:
→ Sesiones regulares e individuales de EMDR con uno de nuestros terapeutas licenciados.
→ Un entorno seguro y confidencial en el que explorar y reprocesar recuerdos traumáticos de tu pasado.
→ Integración suave con otras terapias, como el asesoramiento individual, la terapia de grupo y modalidades holísticas como el yoga y la atención plena.
→ Apoyo continuo y planificación de la asistencia posterior para ayudarte a mantener tu bienestar emocional y tu recuperación, permitiéndote evitar recaídas y reconstruir tu vida después del tratamiento.
Tratamiento en ocho fases
El proceso EMDR sigue un protocolo de ocho fases, que incluye lo siguiente:
Nuestro enfoque
Qué esperar en tus primeras sesiones
Empezar con EMDR puede resultar intimidante, especialmente si nunca has hecho este tipo de terapia anteriormente.
En Ibiza Calm, el tratamiento nunca se apresura. Tu terapeuta te guiará en cada paso, asegurándose de que comprendas el proceso y te sientas cómodo/a antes de que comiencen tus sesiones.
En tus primeras sesiones, puedes esperar:
→ Recibir una introducción suave al EMDR y a sus distintas fases.
→ Aprender estrategias para ayudarte a gestionar el malestar y mantenerte emocionalmente centrado/a y regulado/a.
→ Construir confianza con tu terapeuta en un entorno confidencial, seguro y sin juicios.
→ Establecer objetivos e intenciones claras para tu proceso de recuperación.
Qué incluye
Un programa cuidadosamente diseñado de atención y bienestar
Desde el momento en que llegas a Ibiza Calm, nuestro equipo clínico realiza una minuciosa evaluación física y psiquiátrica. Esto nos ayuda a diseñar un plan de cuidados personalizado que aborde tanto tus retos inmediatos como los problemas emocionales o psicológicos subyacentes.
Equipo de atención dedicado
Un equipo médico personal disponible las 24 horas del día para ofrecer apoyo constante y tranquilidad.
Evaluación integral de salud
Evaluaciones completas, que incluyen analíticas de sangre, planificación nutricional personalizada y un programa de ejercicio físico adaptado a cada persona.
Terapias especializadas
Terapia individual, EMDR, terapia asistida con caballos y estimulación magnética transcraneal (TMS), seleccionadas según las necesidades individuales.
Prácticas complementarias
Actividades restaurativas como yoga, pilates, mindfulness, masajes y servicios de spa que promueven el bienestar integral.
Excelencia nutricional
Tiempo para relajarse y reflexionar dentro de nuestra finca privada de 13 hectáreas, rodeada de huertos, jardines y la tranquilidad del Mediterráneo.
Discreción total
Podrá elegir entre recibir las terapias de forma privada en La Casita o unirse a la comunidad íntima de hasta 12 residentes en la casa principal.
Cada elemento de su programa está diseñado a su medida — flexible, privado y adaptado a sus necesidades individuales.
Clínico
Alternativo
Físico
EL CAMINO HACIA LA RECUPERACIÓN COMIENZA CON UN PEQUEÑO PRIMER PASO
Cómo puede ayudar Ibiza Calm
La terapia EMDR en nuestro centro de tratamiento en Ibiza es impartida por profesionales cualificados y con experiencia, que priorizan tu seguridad, tu bienestar y tus objetivos.
Aunque es normal que surjan emociones intensas durante las sesiones, nuestro equipo te proporciona el apoyo y las herramientas necesarias para procesar estas experiencias de forma segura, fomentando una sensación de seguridad y estabilidad a lo largo de tu proceso de recuperación.
Integramos la terapia EMDR con otros tratamientos basados en la evidencia.
Entre ellas se encuentran el asesoramiento individual, la terapia de grupo, la estimulación magnética transcraneal (EMT) y la terapia facilitada por equinos, que proporcionan una atención holística e integral para problemas emocionales como traumas, adicciones y otros problemas de salud mental.
Terapia EMDR
Los enfoques terapéuticos que utilizamos
Cada programa de tratamiento se adapta a tus necesidades y preferencias únicas, garantizando el camino más eficaz hacia la recuperación y un bienestar emocional sostenido que se extienda más allá del tratamiento.
En Ibiza Calm, nuestros clínicos están formados en una amplia gama de modalidades psicoterapéuticas, entre las que se incluyen:
Próximos pasos
Ponte en contacto con nuestro equipo clínico hoy mismo para saber más sobre la terapia EMDR o para hablar de cómo podemos ayudarte a avanzar en tu viaje de curación.
Preguntas frecuentes – Terapia EMDR en Ibiza Calm
¿Qué es la terapia EMDR?
La EMDR es un enfoque de tratamiento basado en pruebas que permite a las personas reprocesar y recuperarse de experiencias traumáticas pasadas. Este enfoque utiliza la estimulación bilateral, como los movimientos oculares guiados, para apoyar el proceso de recuperación natural del cerebro.
Who can benefit from EMDR therapy?
La EMDR es eficaz para quienes han experimentado distintos tipos de trauma, TEPT, ansiedad, depresión o acontecimientos vitales adversos. También puede ayudar a quienes luchan contra el duelo, las fobias y determinados tipos de adicción.
¿Qué puedo esperar durante una sesión de EMDR en Ibiza Calm?
Nuestros experimentados terapeutas dirigen las sesiones en un entorno seguro y de apoyo. Te guiarán a través del recuerdo selectivo de experiencias difíciles mientras realizas simultáneamente una estimulación bilateral, como seguir suavemente el dedo del terapeuta con los ojos.
¿Cuánto dura la terapia EMDR?
Esto depende de tus necesidades individuales, pero muchos clientes se benefician de una serie de sesiones de EMDR a lo largo de varias semanas. Nuestro equipo clínico abordará cualquier duda o preocupación que puedas tener sobre la duración del tratamiento durante tu evaluación.
¿Es segura la terapia EMDR?
Sí. La EMDR es un tratamiento bien investigado, basado en pruebas y con un sólido historial de seguridad. Tu terapeuta trabajará contigo para asegurarse de que te sientes segura y apoyada durante todo el proceso.
¿Tendré que revivir recuerdos traumáticos?
Aunque la EMDR implica evocar recuerdos angustiosos del pasado, el ejercicio está diseñado para ayudarte a procesarlos de forma segura y reducir su impacto emocional. Siempre tienes el control y puedes hacer una pausa o detenerte en cualquier momento.
¿Cómo sé si la EMDR es adecuada para mí?
Durante tu evaluación inicial en Ibiza Calm, nuestro equipo revisará tu historial y tus objetivos para determinar si la EMDR es la opción de tratamiento adecuada para ti.
PASOS SENCILLOS PARA IBIZA CALM
Proceso de admisión
Paso 1
Llamada telefónica
Un familiar o un paciente llama, explicaremos el plazo, la idoneidad, nuestros costes y responderemos a cualquier otra pregunta.
Paso 2
Evaluación de admisión
Una evaluación telefónica inicial con el cliente.
Paso 3
Fijar una fecha
Damos a cada cliente una fecha de admisión y todos son recibidos por nuestro equipo clínico a su llegada.
No está solo en este camino.
El camino hacia la recuperación comienza con un pequeño primer paso.